|
cours d'aerobic.NANTES (loire atlantique, 44)Culture physique : Gym d’entretien, accessible à tous. Idéal pour débuter ou se remettre en condition.Aérostep : La musique, la marche, les chorégraphies : la méthode la plus ludique pour l’objectif endurance.Leg lifting : travail localisé des abdos, des fessiers et des hanches.Master Class:1/4 h de Step + 1/4 h Leg Lifting + 1/4 h Stretching.Attention, cocktail explosif.Stretching.Étirement tout en douceur. Le remède anti-stress.Aérobic,La plus intensive des activités, les meilleurs compromis entre l’efficacité et le plaisir.
|
